Ang regla ay matagal nang napapaligiran ng mantsa at bawal, na humahantong sa paglaganap ng maraming mito at maling akala. Sa komprehensibong gabay na ito, tutuklasin natin ang ilan sa mga pinakakaraniwang alamat at maling akala tungkol sa regla at kung paano sila naiimpluwensyahan ng mga kultural at panlipunang saloobin.
Pabula 1: Ang Dugo ng Menstrual ay Marumi at Marumi
Ang alamat na ito ay malalim na nakaugat sa maraming kultura, na humahantong sa maling paniniwala na ang dugo ng panregla ay hindi malinis o hindi malinis. Sa katotohanan, ang dugo ng panregla ay isang natural na likido sa katawan at walang dala na karumihan. Ang ideya na ang pagreregla ay nagpaparumi sa kababaihan ay nag-ugat sa hindi napapanahong mga paniniwala sa kultura at walang siyentipikong batayan.
Pabula 2: Dapat Iwasan ng mga Babaeng Nagreregla ang Ilang Mga Aktibidad
Mayroong malawak na maling kuru-kuro na ang mga babaeng nagreregla ay dapat umiwas sa iba't ibang gawain tulad ng pagluluto, pagpasok sa mga lugar ng relihiyon, o pagsali sa pisikal na ehersisyo. Ang mga bawal na ito ay nagpapatibay sa ideya na ang regla ay isang bagay na dapat itago o ikahiya. Sa totoo lang, walang dahilan para limitahan ng mga babae ang kanilang mga aktibidad sa panahon ng regla, at dapat nilang magawa ang lahat ng kanilang normal na pang-araw-araw na gawain.
Pabula 3: Dahil sa Menstruation, Iritable at Hindi Matatag ang mga Babae
Ang isa pang karaniwang alamat ay ang paniwala na ang mga babaeng nagreregla ay pabagu-bago ng damdamin at hindi matatag. Ang stereotype na ito ay nagpapanatili ng ideya na ang mga kababaihan ay kahit papaano ay may kapansanan sa pamamagitan ng kanilang ikot ng regla. Sa katotohanan, habang ang mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng menstrual cycle ay maaaring makaapekto sa mood, ang mga kababaihan ay ganap na may kakayahang pangasiwaan ang kanilang mga emosyon at mga responsibilidad sa buong panahon.
Pabula 4: Ang mga Babaeng Nagreregla ay Hindi Dapat Magsagawa ng Sekswal na Aktibidad
Mayroong malawak na paniniwala na dapat iwasan ng mga kababaihan ang sekswal na aktibidad sa panahon ng regla, batay sa maling kuru-kuro na ito ay hindi malinis o nakakapinsala. Ang mitolohiyang ito ay nag-aambag sa bawal na nakapaligid sa regla at higit na sinisiraan ang natural na paggana ng katawan ng kababaihan. Gayunpaman, ang pakikipagtalik sa panahon ng regla ay isang personal na pagpipilian at hindi likas na nakakapinsala.
Pabula 5: Ang Pananakit ng Panregla ay Labis
Itinuturing ng maraming tao ang pananakit ng regla bilang isang pinalaking isyu o hindi gaanong mahalaga. Ang dismissive attitude na ito ay nagmumula sa normalisasyon ng pananakit at discomfort ng kababaihan sa panahon ng regla. Mahalagang kilalanin na ang pananakit ng regla ay maaaring malubha at nakakapanghina para sa ilang kababaihan, at hindi ito dapat balewalain o balewalain.
Debunking Myths at Mapanghamong Stigma
Ang mga mito at maling akala na ito na may kaugnayan sa regla ay malalim na nauugnay sa mantsa at bawal na nananatili sa maraming lipunan. Sa pamamagitan ng pagwawalang-bahala sa mga alamat na ito at mapaghamong kultural na saloobin, maaari tayong gumawa ng higit na suporta at pang-unawa sa kapaligiran para sa mga indibidwal na may regla. Napakahalaga na turuan ang ating sarili at ang iba tungkol sa katotohanan ng regla at isulong ang bukas at tapat na pag-uusap tungkol sa natural na aspetong ito ng kalusugan ng kababaihan.